引：「每個人都是一本書，有些人的書是鎖上的，我們現在打開這本書會發現每本都有它的獨特性。」書的開章記載生命由子宮孕育，伴隨母胎記憶長成，可是我們無從得知這本書在哪個生命瞬間由誰鎖上⋯⋯

隨著導引進入冥想，有團光順著呼吸、經過頭腦再抵達子宮。縈繞鼻息間的各種氣味，從窗邊透進來的微微嘈雜聲，拍子亂奏的心跳都參與在這場#月經覺知冥想練習當中。「嘗試以勇敢、願意分享和關懷自己的心去探索子宮和內在情緒。」年華老師@linwahjerjer 帶領在場者閉眼，提醒冥想過程或會觸碰深層情緒，然而身體自有回應，日常被壓抑的聲音亦將破繭而出。

第一章：「Hello子宮，你好」

腿部發麻，在場參加者不時左右伸展肩頸，時而挺直時而放鬆背部，專注冥想也需要持久練習。年華老師讓大家重複：「我的子宮，你有沒有話想跟我說？」，「我的子宮，我願意傾聽你。」每本書由此刻起自行書寫。

「當我見到團光的時候感覺越來越舒服，慢慢打開髖關節同肩膀，可能是我有做運動的關係。落到粉紅色的子宮，子宮覺得『你終於同我講嘢啦！』，感覺跟她對話是在問我『你有沒有好好擁抱自己的女性身分？』」子宮拋下正經八本的嚴肅議題，話語貌似隱藏哲理，種種解讀到底是忠於身體感受，還是邏輯腦的修飾和掩藏？

「平時有做冥想，可是不太懂跟身體溝通，落到去像個黯淡無光的玻璃缸。子宮雖然如法國南部般溫暖，但她有點『串』，她沒作聲或給我任何回應，也沒表示特別難受。當我說：『我知你唔係孤單嘅。』她展露脾氣，我有些不開心和生氣，覺得被她冷處理和忽略。」孤單冰冷、囂張不語、冷暴力，子宮是女性的內在情緒，一場無聲的對話令人察覺：我們同樣孤單，而她其實是我的一部分。

「落到去子宮好『串』，她不怎麼說話。我和她是又愛又恨的關係，不時吵架，就好像平時出海，我都會叫她不要來經。當我擁抱她，她也不理會，我不明白為什麼要多謝子宮？」耳朵從來都是開放，只有心房會上鎖。如果子宮常感到被壓抑、垂頭喪氣，她終將在沉默中爆發並以瘋狂失控的情緒回應。「子宮」就是「心」之化身，和解還是維持主僕關係，都是我們的選擇。

第二章：「我一直知道你的存在，你從來都不孤單。」

每本書鎖上的都是未準備好展露真實和不完美的自己。這場#月經覺知冥想練習的參加者都不善言辭，年華老師化身導賞員，帶我們遊走在他們的逞強和堅不可摧的外殼間，打開鎖上的一章。

「『你好嗎？』我開始頭暈不舒服，坐著不安，因為擔心身體感覺到自己有點焦急。可是當我說出『你不孤單』時，內心覺得感動，肚皮有股能量像熱流湧出來，好像來M一樣。」身體抗拒不熟悉的環境，急躁的人拒絕慢下來的節奏，時常將情緒留後。停駐片刻令子宮鬆一口氣，感恩她還在陪伴，以暖流示意我們並不孤單。

「她是輛無人駕駛的火車，帶我穿過夢幻歡樂的粉紅色士多啤梨隧道。我走進濕滑地帶，心想：『會不會是來經後的褐色分泌物？』我不假思索地舔舔：『是朱古力味！』之後經歷四季變更，卻找不到子宮。我打開一道門，看見子宮藏在牆內發冷，我想擁抱她但世界沒有變暖。」猶如夢境的子宮歷程聽得人津津有味，背後的隱藏訊息只能由年華老師翻閱：「子宮很努力背負照顧你的角色，雖然她不好過，但也會花招百出逗你開心。」

子宮覺得孤單和被忽略，是因為未聽到一句關心，也因為她總在逞強地照顧我們。學習卸下面具，容讓自己接受關懷和最真實坦承的模樣：即使生成刺蝟、長滿荊棘，我們和子宮也會互相陪伴，不感孤單。

終章：「臨走前跟子宮說句話。 」

「Take care。」子宮回應：「Take乜care啊，你平時都不理我。」破冰還在嘴硬。

「我會好好照顧你」，子宮頓時放鬆舒坦。

「我表現得很熱情，說多謝你，我愛你。」在場者微笑為她的突破感欣慰，滿臉通紅的她害羞道：「我不嬲都唔串，好sweet㗎。」

「我向子宮說聲辛苦哂，然後感到四周平靜。」 

「我打電話跟子宮說再見，子宮沒有回應，我說：『下次再打給你。』」

「每個人都是一本書，有些人的書是鎖上的，打開這本書會發現每本都有它的獨特性。」第二次進入月經覺知冥想練習，只剩下更誠實的對話和衷心感謝，這是因為大家都知道鎖上的書不容易打開，每頁都是跟自己和解的重要旅程。